ХОЁРДУГААР СУРГУУЛИЙН АРГА ХЭМЖЭЭГҮЙ БОЛОМЖТОЙ БАЙХГҮЙ, ЭНЭ БОЛОМЖТОЙ

Исламын мэдээ, танжунгеним - Өдөр бүр завгүй, завгүй байдаг тоо хэмжээ нь залбирал хийхдээ биднийг яарахад хүргэдэг. Чухамдаа, залбирал унших, унших бүрт олон давуу талууд байдаг. Тэдний нэг нь эрүүл мэнд, уншихад зориулсан олон сайн шинж чанар бүхий хоёр сунгааны хооронд сууж байна.

Дараах хоёр шалтгаан нь хоёр суналтын хооронд сууж хөдөлгөөн хийхдээ тансаг байдлыг хадгалахын ач холбогдлын хоёр шалтгаан юм.

Онцгой уншлага
"Robbighfirlii warahmnii, wajburnii, warfa'nii, warzuqnii, wahdinii (утга нь: Аллах минь намайг өршөө, намайг адислаарай, надад хангалттай, намайг хангалттай байлгаж, түвшинг минь дээшлүүл, надад хоол тэжээл, удирдамж өг.)" (Ахмад 1: 371. Шейх Сюайб Аль Арнаут түүний хадис hasan гэж хэлсэн).

Хэрэв бид хоёр суналтын хооронд суухыг уншихын утга учрыг мэддэг бол үүнийг яаран уншихыг хүсэх нь гарцаагүй. Хоёр мөрний хооронд сууж байхдаа уучлал, өршөөл, нигүүлсэл, хангалттай байдал, хоол тэжээл, Аллахаас удирдамж хүсч залбирлыг уншдаг. Энэ бид үргэлж л хүсдэг зүйл шүү дээ,

Яг л эцэг эх, даргаас мөнгө гуйхад л тэр даруй тунгалаг болохын тулд бүх арга хэрэгслийг ашиглах ёстой. Үүнтэй адилаар, Бурханаас ямар нэгэн зүйл асуухад мэдээж илүү их ёс зүйтэй байх ёстой.

Эрүүл мэндийн хүчтэй үр ашиг
Хоёр хөлийн хоорондох хөдөлгөөн нь зөв хөдөлгөөн хийвэл эрүүл мэндэд асар их ач тустай. Өсгий дээрээс дээш байрлах ховилын мэдрэл нь массаж хийлгэх бөгөөд ихэвчлэн өвдөлт, хямрал үүсгэдэг голомт дахь мэдрэлийн өвчнөөс биднийг хамгаалдаг.

Үүнээс гадна, энэ хөдөлгөөний үед тархи болон бусад чухал эрхтэнд цусны урсгал нэмэгдэж, бодисын солилцоо, сэтгэх чадвар нэмэгддэг. Хоёр суналтын хоорондох хөдөлгөөн нь тугалын булчингийн бүлгийг тайвшруулдаг тул хуруу нь нугалдаг тул сүүн хүчлийн ордоос сэргэх нь өвдөлт, ядаргаа үүсгэдэг. Өсгий нь давсаг, бэлэг эрхтний булчирхай, судасны гуурсан хоолойн урсгалыг дардаг тул энэ хөдөлгөөн нь бэлгийн сулралаас урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.

Субханалла, ердөө л нэг залбирлын хөдөлгөөнөөс маш олон ашиг тус хүртэх болно, ер бусын залбирал уншдаг, амьдардаг бол утга нь бас эрүүл мэндэд хортой. Бурхан хамгийн сайн мэддэг.